Ces séances collectives ne répondent pas à des problématiques individuelles. Ici, c’est la pratique en groupe qui est recherchée car elle présente de nombreux intérêts. Le groupe invite à laisser de côté les jugements, les croyances, les à priori pour accueillir l’autre avec bienveillance. Chacun est libre d’échanger et de constater les différences ou les similitudes entre sa façon de vivre la séance, ce qu’il a ressenti, ou pas, et les perceptions de son voisin. Cela permet également de nous rendre compte que nous ne sommes peut-être pas seul(e) à vivre ou à ressentir tel ou tel sentiment… C’est un moment de grande écoute, d’échanges et de convivialité. Ces séances proposent, tout au long de l’année, de découvrir la méthode et d’acquérir des outils concrets, mobilisables dans son quotidien (la gestion du stress, la gestion de la douleur, l’amélioration du sommeil, le renforcement des capacités…).